原创672127暖心中医

现在天气炎热，孩子是“纯阳之体”，跑跑跳跳、动一动、进食之后出汗很正常，是身体在散热、调节体温。家长观察一下，如果孩子仅仅是头颈后背微微出汗，而且精神足、吃饭香、睡得好，就不用过度担心。

但如果发现孩子出汗异常，可能是脏腑在“求救”，家长就要警惕起来了。

从中医的角度来说，不同部位的异常出汗，往往对应着不同的脏腑失调：

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头汗多：肺气不足，毛孔“关不住”

中医认为“肺主皮毛”，肺脾功能好时，皮肤开合正常、汗液排泄有序；肺气虚弱则毛孔“阀门”失灵，头部易多汗。

表现：体质弱、动则汗出、面色苍白、易出虚汗，常抵抗力差、反复感冒，甚至皮肤干燥脱屑。

调理：补肺气、固肌表。

食疗方：黄芪6g、淮山6g、去心莲子6g、太子参3g，煮20分钟饮用（适合3岁以上无感冒的孩子）。

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盗汗（夜间汗多）：脾气虚弱，津液“收不住”

脾是“气血生化之源”，脾气不足则气虚，津液固摄失常，睡眠时易盗汗。

表现：白天活动或进食时汗多，伴大便稀溏、食欲差、气短乏力、面色萎黄，舌淡白有齿痕。

调理：健脾益气，兼滋阴降火。

代茶饮：北沙参6g、麦冬3g、玉竹6g、甘草2g，煮水代茶（适合3岁以上脾虚气阴两虚的孩子，感冒、脾胃虚寒者不适合）。

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胸汗多：心气不足，汗液“收不住”

胸口为“心之居所”，“汗为心之液”，心气虚易胸口多汗，且过度出汗会耗伤心气。

表现：烦躁失眠、情绪波动大、注意力不集中，伴少气懒言、精神萎靡。

理：补心气、安心神。

食养：参考“甘麦大枣汤”，多吃淮山药、黄花菜、大枣等，补益心气、安神定志。

另外汗液分虚实之分，实汗该怎么办呢？

积食化火易致孩子出“实热汗”。小儿脾常不足，夏季暑湿更易致积食，若爱吃冷饮，脾胃问题会加重。脾失运化，食物积久化热，内火蒸腾使津液变成黏腻酸臭的汗排出。

实热汗特点：

- 汗：黏稠、味重或酸馊，头部、颈胸、手足心汗多

- 舌象：舌红、苔黄厚，有口气

- 二便：小便黄，大便干结、味重

- 睡眠：不安稳，踢被、磨牙

调理分两步：

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1. 消积清热：喝小儿消积茶（1天1次，连喝3天），可搭配小儿清热方（同一天喝，间隔开）。

2. 生津补水：用酸甘化阴法，如小儿生津茶（柠檬、蜂蜜、陈皮搭配），生津不助湿，汗多补津液时也可喝。

虚汗又该如何呢？

孩子体虚不固易出“虚汗”，包括气虚自汗、阴虚盗汗、营卫不和（虚实夹杂）三种，调理方向不同：

1. 肺卫不固（气虚自汗）：肺气不足，毛孔失固，动则大汗（头、肩背明显），汗凉，伴疲劳、面色苍白、易感冒。

   - 护理：汗后擦干大椎穴，避吹风。

   - 调理：益气固表，忌寒凉。食疗用黄芪红枣汤（黄芪15克+去核红枣3枚，3岁以上辨证喝，蚕豆病可用），每周2天，每日1次。

2. 阴虚盗汗：阴液耗损致虚热，入睡后头颈胸背出汗，醒后止，伴舌红少苔、手足心热、口干、便干。

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  - 调理：滋阴降火，忌温燥食物及熬夜。食疗用鲜百合银耳汤（百合10克+莲子10克+银耳1/2朵+冰糖5克）或红枣浮小麦茶（去核红枣2枚+浮小麦15克），3岁以上辨证喝，蚕豆病可用。

3. 营卫不和（虚实夹杂）：病后或受风致营卫失调，全身自汗，伴怕风怕冷、汗后更明显，易着凉。

   - 护理：汗后换衣，避直吹。

   - 调理：调和营卫，喝桂枝红枣茶（桂枝3克+炒白芍6克+生姜2片+去核红枣3颗+炙甘草2克），3岁以上辨证喝，蚕豆病可用。

最后我想跟大家说的是，腺样体肥大这个病它没有特效药，没有最好的，只有适合自己的，不要相信那些未经证实的偏方或者秘方，大多可能是套路。